上向きで寝れない人は、腰や背中がいたくなりますよね？首もありますかね？
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ほとんどの方が
寝ている時に腰が反って浮いて筋肉が緊張しています。
寝る時に膝を立てて下さい。
膝を立てると腰の緊張が緩みますので！
すると、背中も緩みます。
首も膝の角度で緩む位置があるので探して下さい。
そうしたら、膝下にクッションや毛布を丸めていれて膝の角度をキープできるようにして寝て下さい。
うつ伏せで寝るのは絶対に止めて下さい！
体の悩みには、はっしん式頭蓋反射施術をどうぞ。
上向きで寝るには？
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