足首が上手く使えると歩くのが楽になります。
ほとんどの人が外重心になっており、
地面を蹴った力を上手く使えていません。
こちらを参考に！
疲れやすいなら足裏アーチを改善しましょう！
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地面をしっかり蹴れると、
自然に脚が上がり前に進んでいきます。
足首が動くと肩甲骨も動いてきます。
だから、ウォーキングはいいんですが、
上手く使えてない人が行うと疲れます。
こちらを参考に！
鍛えても筋肉がつかないなら頭蓋反射施術を！
気をつけて下さい
体の悩みには、はっしん式頭蓋反射施術をどうぞ。