大きく呼吸したくても肋骨が硬く広がらなければ肺は広がりません。 横隔膜 横隔膜が上手く使えなければ、大きく呼吸ができません。 肋骨を動かす筋肉が上手く使えなければ、大きく呼吸ができません。 姿勢を変え、バランスを変えてあ … 続きを読む →

足首が上手く使えると歩くのが楽になります。 ほとんどの人が外重心になっており、 地面を蹴った力を上手く使えていません。 こちらを参考に！ 疲れやすいなら足裏アーチを改善しましょう！ 地面をしっかり蹴れると、     自然 … 続きを読む →

足の裏に力が入らないとバランスが悪くつかれます。 足裏のアーチが崩れています。 力が入らない人は、     神経が疲れやすく、すでに疲れてます。 神経に栄養が来にくく、どんどん疲れていきます。 疲れがとれないです。 脳脊 … 続きを読む →

足には、28個の骨がありアーチをつくっています。 それらの間の関節の乱れは、体のゆがみ・不調に繋がります。 捻挫などで 一部の乱れがアーチのバランスを崩し、さらにかばうことによりアーチが崩れます。 バランスをとるために、 … 続きを読む →