上向きで寝れない人は、腰や背中がいたくなりますよね？首もありますかね？ ほとんどの方が   寝ている時に腰が反って浮いて筋肉が緊張しています。 寝る時に膝を立てて下さい。 膝を立てると腰の緊張が緩みますので！ すると、背 … 続きを読む →

横向きで同じ姿勢で寝ていても骨盤はゆがみますし、バランスは崩れたりします。 ですが、   最小限のねじれで済みます。 うつ伏せで寝るとどうなのか？ 首は肋骨がないので、かなり動く範囲が広いです。 多少、動きが悪くなっても … 続きを読む →

いくら施術しても足を組んで座るとすぐゆがんでしまいます。 なので、   絶対に組まないで下さい。 組まずに座っていて、背中が痛くなるなら、そこが原因です。 こちらを参考に！ 悪い部位が改善すると、更なる原因が出てくる！ … 続きを読む →

はっしん式頭蓋反射施術では、動かない・動きが悪い関節を改善していきます。関節を動かすのは筋肉です。 施術後、   神経も整えていきますので、関節が動くようになると筋肉が使えるようになってきます。 しかし、慢性的に筋肉が弱 … 続きを読む →

同じ姿勢・動作はやはり疲れます。同じ筋肉を使うことになりますので、徐々に疲れていきます。 でも 仕事などで使うとなると仕方ないのですが・・・^_^; 少しの疲れならストレッチやマッサージでなんとかなりますが、 慢性的に硬 … 続きを読む →

正座は絶対に止めて下さい。 こちらを参考に！ 正座はしないで下さい！ 横座り？お姉さん座りも止めて下さい！ 座椅子も呼吸を浅くしますので止めて下さい。 普通に椅子に座るのが一番です。 ただ、同じ姿勢でいると疲れますので気 … 続きを読む →

体を改善させるには、ふくらはぎやスネの筋肉は非常に大事です。血液やリンパの流れに関与してきます。 正座をすると 正座をよくする人は、足首をうまく動かせていません。 なので、疲れやすく痛めやすくなります。 正座しないで座っ … 続きを読む →