水分をしっかり取って下さい

水分をたくさん取らない人は体が硬くなります。

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そして

水分調整がうまくできなくなってます。

水分を取らないと

血はドロドロになり疲れますし、

筋肉や靭帯も硬くなります。

リンパの流れが悪くなるので、老廃物を出せず溜め込んでしまいます。

体が痛みやすくなります。

そこにコーヒーはダメですよ

更に脱水状態になります。

水を飲んで下さい。

水分をとっていても、のどが渇く人は唾液が出にくくなっているかもしれません。
こちらを参考に！
喉の渇きで疲れやすい
気を付けてください。

体の悩みには、はっしん式頭蓋反射施術をどうぞ。