浮き指/頭に触れて改善へ

浮き指は足の指が反ってしまい足裏のアーチが崩れ地面をしっかりつかめないのでバランスが悪いです。上手に体が使えません上手く立っていたとしても首が固まってきてしまいます。頭痛に繋がってきます。横アーチが潰れているので呼 … 続きを読む →

膝・股関節の硬さを緩める/パフォーマンスを上げる

関節を動かすのは筋肉です。関節が硬い・動きが悪いってことは、筋肉が上手く使えていません。上手く使えていない筋肉があるって事です！頑張りすぎると練習し過ぎたり頑張り過ぎると疲れて血流が悪くなります。すると、ふくらはぎ … 続きを読む →

頑張りすぎて疲れすぎてると足裏の縦の外側アーチがつぶれてしまいます。足をよくひねってしまう人も潰れています。横への動きが遅くなります。パフォーマンスが落ちますサッカーやバスケのように、相手のフェイントに合わせて逆へ動 … 続きを読む →

Ｈ２９年春より、愛知県名古屋市千種区の星ヶ丘のルルカラットさん内で、月に数日だけ行う予定です。お願いします。 lulukarat（ルルカラット）さんは閉店しましたので申し訳ありません。完全予約制ではっしん接骨院内で行 … 続きを読む →

名古屋オーシャンズの篠田選手と田村選手が来てくれました。かなりお疲れ！これから更に忙しいとか・・・^_^; しっかりバランスを整えておきました！が、無理しないようにお願いします(^O^)

普通は関節を動く範囲までグーと伸ばせば、その関節を動かす筋肉は伸びます。ですが、ストレッチを行っても筋肉がしっかり伸ばせない場合があります。原因があります関節自体が硬く動きが悪ければ、関節が動くように改善しなければな … 続きを読む →

ふくらはぎには筋肉が、腓腹筋やひらめ筋や後脛骨筋があります。表面には、腓腹筋があるのですが、筋肉が弱くなっている人がほとんどです。それをかばってスネの筋肉が硬くなっていたりします。的確にマッサージを！スネの筋肉や後脛 … 続きを読む →

四十肩・五十肩と言っても原因はいろいろあります。鎖骨と肩甲骨と腕の骨の関節が原因なのか？、それらを動かす筋肉が原因なのか？使い方によって人それぞれです。なぜなるのか？今までの生活習慣による体のゆがみによるものがほとん … 続きを読む →

食べ過ぎ飲み過ぎなど負担をかければ、もちろんバランスは崩れます！胃や肝臓は横隔膜にくっついているので、呼吸にも影響します。呼吸がしっかりできないと肋骨が硬くなり背中が硬くなりますので！気をつけて下さい。バランスから内臓 … 続きを読む →

ウォーキングは足首がしっかり使えてないと逆に体がおかしくなってしまいます。カカトでついて地面を蹴る前に出す足はカカトから！後ろ足で地面をしっかり蹴る！これができないなら、無理して歩かない方が良いです。ベタベタ歩く … 続きを読む →

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