関節を動かすのは筋肉です。関節が硬い・動きが悪いってことは、筋肉が上手く使えていません。上手く使えていない筋肉があるって事です！
スポンサードリンク
頑張りすぎると
練習し過ぎたり頑張り過ぎると疲れて血流が悪くなります。
すると、ふくらはぎは硬くなります。
そして、足首の動きが悪くなります。
ストレッチをしても追いつかなくなってきますよね？^_^;
足首を動かすために浮き指になっていきます。浮き指になると足裏のアーチがつぶれグラグラになり、アキレス腱が緩むので足首が動かしやすくなります。
ですが、足裏のアーチが崩れるのでボディバランスは悪くなります！^_^;
バランスを補うために膝や股関節に余計に負担がきて硬くなっていきます。
膝だと靭帯や半月板を痛めやすくなります
足が甲高になると、O脚になりやすく股関節に更に負担がくるようになります。
疲れでふくらはぎが硬くなった時点で、大臀筋が硬くなり股関節は多少硬くなってますが、さらに固まってきます。
股関節が固まってくると頭もガチガチになってきまして神経が疲れてきます。
全身が疲れやすくなり、疲れが取れなくなっていきます。
膝・股関節の動きを改善していくことは高いパフォーマンスを持続するために必要です！
最終的には、ふくらはぎを柔軟し足首をいかに上手く使えるかが必要になってきますが・・・
はっしん式頭蓋反射施術では全身のバランスをとりながら改善していきます。